Bike Firntour Stempelspitz

Schon lange wollte ich mit Alex R. eine Tour bestreiten und schon lange wollte ich auf die Stempelspitz gehen. Beides sollte sich heute ausgehen und kurzfristig gesellte sich auch noch Hari zu unserem Vorhaben. Von mir zu Hause gings zum Hackl beim Halltal. Dort haben wir uns getroffen und fuhren mit dem Bike weiter bis nach den Herrenhäuser, zum ersten Schnee, der den Weg noch bedeckt. Von dort gings zu Fuß weiter aufs Stempeljoch und dann is es ja nur mehr ein Katzensprung auf die Stempelspitz. Die Sonne begleitete uns den ganzen Anstieg und so zog es nicht nur uns ins Halltal und auf die Stempelspitz, sondern auch noch viele andere. Die Abfahrt mit den geliehenen Firngleitern war recht lustig, obwohl die Nieten für die Verschnürung bei einer Seite komplett ausgrissen sind. Leider hatte das Knappenhäusl geschlossen und die Reservebier waren auch schon leer. Ausweichgasthaus St. Magdalena hatte heute eine Hochzeit und so entschlossen wir uns gleich die Heimfahrt ohne einer obligatorischen Hopfensuppe anzutreten.

Fazit: Schöner Tag, schöne Tour und 1850 HM.

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Liebe Grüße

Markus

Bettelwurfhütte

Zum ersten Mal im heurigen Jahr gehen wir (Ulli und ich) auf die Bettelwurfhütte. Ein bisschen sind wir ja schon trainiert und so sollte diese Tour keine Problem sein, und die Claudia hat uns ja bis zum Bettelwurfeck mitgenommen. Beim Einstieg von der Reisen in die Wand musste sich Ulli sehr überwinden, aber sie hats geschafft. Weiter zur Hütte war ein Genuss, da wir ja rechtzeitig gestartet sind und es noch nicht so heiß war. Auf der Hütte gabs dann von den neuen Wirten Gabi und Robert einen Apfelsaft spendiert obwohl noch gar nicht geöffnet war. Der Abstieg gestaltete sich für Ulli bei ihrer Lieblingsstelle wieder als große Herausforderung. Ich lief dann noch über die Reisn zum Eck und von dort gings dann zu Fuß nach Hause.

Schöner Tag und 1000 HM.

Liebe Grüße

Markus mit Ulli

Hüttenrunde und St. Magdalena

Seit langem wieder mal eine Wanderung zusammen mit meinem Bruder Ingo. Von zu Hause aus lief ich los und wir trafen uns genau bei der ersten Ladhütte. Kurzerhand beschlossen wir eine schnelle Runde über die Halltalerhütte und Alpensöhnehütte und übers Bettelwurfeck retour. Ingo ging diese Runde zum ersten Mal und war von der schönen Natur und der Aussicht beeindruckt. Da Ingo voll im Training ist, war ihm diese Runde etwas zu wenig und so beschlossen wir noch über das Eibental nach St. Magdalena zu gehen. Dort genehmigten wir uns noch ein großes Elektrolytgetränk, das unsere leeren Tanks wieder auffüllte und wir ohne weitere Probleme zurück zur ersten Ladhütte marschierten.

Fazit: Schöner Tag, schöne Tour. 700HM für Ingo 950HM für mich.

Liebe Grüße

Markus

Halbmarathon Hall-Wattens

Mein erster Halbmarathon den ich absolviere ist der von Hall über Heiligkreuz nach Absam, retour nach Hall dann weiter nach Mils, Volders, Wattens, Fritzens, Baumkirchen, Mils und die Runde schließt sich wieder in Hall. Kurzgesagt der Hall-Wattens Halbmarathon, den ich für das Team Mountain Maniacs 2 startete. Ich habe mich auf diesen Lauf etwas vorbereitet und so ging ich mit gutem Gefühl in das Rennen. Beim Start merkte ich, dass ich einen extrem trockenen Mund hatte und so musste ich schon bei der ersten Labestation zugreifen. Labestationen wollte ich eigentlich meiden, da ich im Laufen noch keine richtige Trinktechnik habe und mich meistens verschlucke. Die ersten 5km bin ich genau im richtigen Tempo gelaufen, und so freute ich mich schon auf die lange Gerade von Hall nach Wattens. Leider war während diesem Abschnitt ständig Gegenwind. Ich wollte zu einer größeren Gruppe (Gänzergruppe) die ca. 100m vor mir war aufschließen, damit ich den Windschatten ausnutzen konnte. Zu einer guten Gruppe 100m aufholen, war nicht so einfach und so musste ich meine Frequenz doch etwas erhöhen, um mein Vorhaben umzusetzen. Endlich eingeholt merkte ich dass ich jetzt meine Frequenz nicht so einfach runterdrosseln kann und so blieb mir nichts anderes übrig als die Gruppe zu überholen. Bis nach dem ersten Anstieg, nach Baumkirchen, gings mir gut, doch ab dem Gasthaus Schindl war ich richtig froh, dass mich meine Freunde Daniel und Hari, ab dort begleiteten. Hari der mich über den höchsten Punkt begleitete war ein guter Motivator und ich dachte mir ab jetzt gehts ja eh nur mehr abwärts. Doch dass mich die letzten 4km noch so schlauchen könnten, hätte ich nicht gedacht. Vorzu überholten mich, viele Läufer die ich vorher noch locker lässig überhohlte. Beginnend mit der Gänzergruppe, an die 20 Läufer. Bei keinem konnte ich mich dranhängen, ich war einfach blau. Nach 1:38,53 Stunden war ich dann endlich im Ziel und froh es überhaupt erreicht zu haben. Meine Mountain Maniacs-freunde Flo, Nudl, Alex und Markus warteten schon im Ziel auf mich. Nach dem Rennen waren alle Maniacs über die Einzel- und Mannschaftsleistungen sehr erfreut. Von 43 Teams erreichten wir den ersten und zehnten Platz. Alle weiteren Ergebnisse könnt ihr hier Abfragen. Anschließend wurde noch kräftig gefeiert, und wir freuen uns schon wieder auf die nächste Veranstaltung, bei der wir wieder als Team antreten können.
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Liebe Grüße
Markus

Gardasee Mountainbiken

Endlich ist es soweit, das erste Mal am Gardasee bei der Gegend um Riva Biken. Mit von der Partie, Hari unser GPS Führer, der zwei klassische Gardaseerunden mit anspruchsvollen Abfahrten für uns aussuchte, Guggi unser Bikespezialist, der unsere drei Patschen im Nu wieder flott machte, Al (Phänomen) der uns dann mit starker Leistung überraschte, Daniel und meine Wenigkeit. Am ersten Tag fuhren wir eine wunderschöne Runde von Arco aus über Torbole auf der Ostseite des Gardasee in Richtung Monte Baldo mit ca. 1350 Hm und 50 km. Der höchste Punkt war für uns Baita della Selva, bei dem auch die anspruchsvolle Abfahrt in Richtung Süden nach Navene begann. Die Auf- und Abfahrt bereitete uns immer wieder atemberaubende Panoramen vom Gardasee und der Umgebung. Die schöne Biketour vollendeten wir dann noch mit einer Pizza und einigen Hopfensuppen, die unseren Flüssigkeitsverlust mehr als ausglich. Der “Schmäh lief auch” und unsere Lachmuskulatur wurde beinahe mehr beansprucht als die Beinmuskulatur. Nach 5 Stunden Schlaf machten wir uns dann zu einem typischen italienischen Frühstück auf, bei dem wir unsere heutige Tour auf den Bocca dei Fortini beschlossen. Eine Tour für Konditionsstarke über 1550 Hm und 60 km. Von Arco aus über Riva zum Ledrosee, danach durch tiefgrüne Wälder auf den Passo Rocetta und Passo Guil, mit schönen Ausblicken in die Täler und dem Gardasee. Die Abfahrt war diesmal etwas leichter, allerdings auch nicht zu unterschätzen. In dem kleinen Örtchen Pregasina begann dann wieder die Asphaltstraße und dort erholten wir uns auch bei einer Riesenschüssel Nudeln. Von Pregasina aus gins dann wieder nach Arco wo sich nach der Dusche noch ein schneller Kaffee ausging, bevor wir die Heimreise antraten.

Fazit: Tolle 2 Touren Ca. 110 km mit 2900 Hm. lässige Haberer mit vielen Lachern. Unbedingt wiederholen.
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Gardasse Biken

Endlich ist es soweit, das erste Mal am Gardasee bei der Gegend um Riva Biken. Mit von der Partie, Hari unser GPS Führer, der zwei klassische Gardaseerunden mit anspruchsvollen Abfahrten für uns aussuchte, Guggi unser Bikespezialist, der unsere drei Patschen im Nu wieder flott machte, Al (Phänomen) der uns dann mit starker Leistung überraschte, Daniel und meine Wenigkeit. Am ersten Tag fuhren wir eine wunderschöne Runde von Arco aus über Torbole auf der Ostseite des Gardasee in Richtung Monte Baldo mit ca. 1350 Hm und 50 km. Der höchste Punkt war für uns Baita della Selva, bei dem auch die anspruchsvolle Abfahrt in Richtung Süden nach Navene begann. Die Auf- und Abfahrt bereitete uns immer wieder atemberaubende Panoramen vom Gardasee und der Umgebung. Die schöne Biketour vollendeten wir dann noch mit einer Pizza und einigen Hopfensuppen, die unseren Flüssigkeitsverlust mehr als ausglich. Der "Schmäh lief auch" und unsere Lachmuskulatur wurde beinahe mehr beansprucht als die Beinmuskulatur. Nach 5 Stunden Schlaf machten wir uns dann zu einem typischen italienischen Frühstück auf, bei dem wir unsere heutige Tour auf den Bocca dei Fortini beschlossen. Eine Tour für Konditionsstarke über 1550 Hm und 60 km. Von Arco aus über Riva zum Ledrosee, danach durch wunderbare Wälder mit schönen Tiefblicken auf den Passo Rocetta und Passo Guil. Die Abfahrt war diesmal etwas leichter, allerdings auch nicht zu unterschätzen. In dem kleinen Örtchen Pregasina begann dann wieder die Asphaltstraße und dort erholten wir uns auch bei einer Riesenschüssel Nudeln. Von Pregasina aus gins dann wieder nach Arco wo sich nach der Dusche noch ein schneller Kaffee ausging, bevor wir die Heimreise antraten.

Fazit: Tolle 2 Touren Ca. 110 km mit 2900 Hm. lässige Haberer mit vielen Lachern. Unbedingt wiederholen.

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Liebe Grüße

Markus

25.Innsbrucker Stadtlauf

Eine Woche vor dem Start, habe ich mich noch kurzfristig angemeldet. Flo (unser Laufexperte bei den MMs) hat mich dazu animiert, denn er hätte eine 4er Zeit pro Kilometer geplant, an die ich mich anhängen hätte können. Gesundheitlich etwas angeschlagen kämpfte ich mich dann von meiner mieserablen Startpossition weit voran und konnte mit einer Zeit von 41:04 das Rennen beenden. Flo und Alex liefen beide spitzen Zeiten (33:50 und 35:34) wo ein Anhängen auch bei bester Verfassung nicht möglich gewesen wäre.

Fazit: Tolle Veranstaltung

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Liebe Grüße

Markus